医生回复:您好，白发与疲劳休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.建议你1：保持精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维...