医生回复:　　　清心为治本、注意体内排毒。1)比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70%的作用;2)同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品;3)保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人...