医生回复:　　调养生息：注意休息，减轻压力，勿过疲累，适度运动。不要去抓：瘙痒不要用手去抓，不但不能止痒，会越抓越痒，对局部抓痒时温度会提高，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。 　　不要热敷：一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏...