医生回复:莲藕——保持肌肤光泽其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。皮肤粗糙怎么办? 怎么缓解更年期症状?最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。红薯——给肌肤...