医生回复:　　平日要做到合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。 　　下面向您推荐一种方法。“中医平衡综合疗法”配合纯天然的传统中药材，经过...