我经常掉头发，而且还经常腰痛，最近加了几天班，就这样了，这是什么原因？-大成皮肤网

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问: 我经常掉头发，而且还经常腰痛，最近加了几天班，就这样了，这是什么原因？

来自于：河南省周口市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 我经常掉头发，而且还经常腰痛，最近加了几天班，就这样了，这是什么原因？

希望提供的帮助：: 这是什么原因？

最佳答案: 　　睡眠不充足：良好的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而最关键的代谢时期主要在晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会掉发。　　染发、烫发和吹风：都可能对头发造成伤害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。　　日常生活中注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
2014-08-01 11:08:15

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