掉发厉害，2天不洗就觉的油，痒，最近几个月失眠严重。-大成皮肤网

问: 掉发厉害，2天不洗就觉的油，痒，最近几个月失眠严重。

来自于：上海市嘉定区

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 掉发厉害，2天不洗就觉的油，痒，最近几个月失眠严重。

希望提供的帮助：: 脱发应该怎么护理

最佳答案: 1、选择适当的洗发剂：不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。　　2、节制烟酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。　　3、勤洗发：洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。　　4、不用尼龙梳子和头刷：因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。　　5、.消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。　　6、注意饮食：不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。
2014-08-20 09:41:13

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