您好，我的头发近两年来头顶逐渐变稀了，经常能用手抠下大块的头皮屑，这是什么原因?吃什么好呢?-大成皮肤网

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问: 您好，我的头发近两年来头顶逐渐变稀了，经常能用手抠下大块的头皮屑，这是什么原因?吃什么好呢?

来自于：江西省宜春市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 您好，我的头发近两年来头顶逐渐变稀了，经常能用手抠下大块的头皮屑，这是什么原因?吃什么好呢?

希望提供的帮助：: 这是什么原因?吃什么好呢?

最佳答案: 　　根据您描述的情况主要是因为体内激素分泌失调导致毛囊皮脂腺分泌旺盛，油脂排泄物堆积在毛囊周围，导致毛囊萎缩，出现掉头发。　　掉头发多的患者应该多吃以下食物：　　胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。　　低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质。　　全粒谷物：全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。
2014-11-08 11:59:21

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