脸上全是青春痘，不是太严重，那请问我平时在饮食方面和其他方面需要注意什么呢?-大成皮肤网

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问: 脸上全是青春痘，不是太严重，那请问我平时在饮食方面和其他方面需要注意什么呢?

来自于：黑龙江省齐齐哈尔市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 脸上全是青春痘，不是太严重，那请问我平时在饮食方面和其他方面需要注意什么呢?

希望提供的帮助：: 我平时在饮食方面和其他方面需要注意什么呢?

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最佳答案: 　　饮食上要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。其他方面的护理措施如下：　　1、维持早晚两次洁面即可　　很多人误以为痘痘的出现是因为皮肤不够洁净，于是频频洁面以清洁面上的油脂，却反而令毛孔过于干涸而分泌更多的油份，令痘痘问题更加严重，其实只要维持早晚洁面的习惯，加上使用痘痘护理产品即可。　　2、做足补水保湿　　痘痘需要一段时间才能消退，对痘痘肌肤的保养一定要有耐心，除了使用清爽控油型的保养品外，每周的补水保湿也不能少。可使用化妆棉湿敷，也可用织布型面膜，切忌使用剥离式面膜，它对于敏感的痘痘肌肤太过刺激。　　3、睡眠充足　　除了容易长痘的肌肤，于生理周期出现痘痘是常见的问题，或者由于睡眠不足或是进食太多煎炸食物所致，所以要保证充足的睡眠。
2014-11-12 10:51:36

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