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问: 我想知道按摩头皮可预防脱发吗？

来自于：辽宁省大连市沙河口区

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 我想知道按摩头皮可预防脱发吗？

曾经治疗情况和效果：: 35岁，我是做销售工作的，每个月的业绩挺高的，压力也挺大的，每天经常睡很晚，有时候还失眠，我的工作本身就很在意形象，所以我害怕自己的头发掉没了，不好看，我听说按摩能够预防脱发。最近发现我头发掉很多，还有头皮屑，所以我经常的洗头发，一洗头发就掉很多的头发，

希望提供的帮助：: 我想知道按摩头皮可预防脱发吗？

最佳答案: 头部是“诸阳之会”、“清净之府”，按摩头部会触及很多末梢神经反射点，达到深层的放松，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外，还能平静思绪，消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
2016-04-16 09:58:02

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