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问: 秋天掉头发吃什么好？

来自于：湖南省长沙市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 秋天掉头发吃什么好？

曾经治疗情况和效果：: 我到了秋天也是掉头发比较多，而且头皮出油发丝毛躁头屑很多发根萎缩一拉就掉发根部会有白粒，这是什么原因的脱发？有没有吃什么食物好或者其他护理的方法？

希望提供的帮助：: 掉头发需要治疗吗

其他答案: 脱发病的预防要注意合理的饮食，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯
2016-09-22 09:14:24

其他答案: 掉头发多数是因为休息及睡眠不好，或者饮食刺激及油腻及生活不规律造成的。现在需要避免刺激及油腻食物，保证休息及睡眠，避免熬夜及烟酒刺激。可以服用养血生发片调节。
2016-09-22 09:13:53

其他答案: 脱发的情况原因是有很多的，具体是要看是否由于身体休息等情况导致脱发的情况还是由于其他方面的疾病存在导致脱发等情况。针对性检查明确具体情况进行治疗才可以。新生头发所需的营养来自饮食提供的营养健康的饮食能催生健壮的细胞，培育健康的头发。可以多吃一些胡萝卜，牡蛎，坚果，低脂乳制品，全粒谷物，豆类等。
2016-09-22 09:12:59

其他答案: 平时的饮食上注意多吃一些猪血、羊血、大枣等补血的食物，一定要注意饮食的上的营养，祝你早日康复
2016-09-22 09:11:29

其他答案: 掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会掉头发。
2016-09-22 09:11:04

最佳答案: 你好掉头发也是人体正常的新陈代谢每天掉100根头发是正常现象身体没有疾病的情况下可能是缺乏营养素的原因可以适当补充蛋白质和维生素多吃瘦肉、鱼类每天一个鸡蛋喝一袋牛奶可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。
2016-09-22 09:10:39

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