患上白癜风之后产生心里障碍怎么办？白癜风怎样克服心理障碍？-大成皮肤网

问: 患上白癜风之后产生心里障碍怎么办？白癜风怎样克服心理障碍？

来自于：山东省青岛市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 您好，我患白癜风有10年了，治疗了好多次，但是没有什么效果，现在我平时不敢出门，生怕别人看我，我整天都很紧张，我身上的白斑让我很自卑，患上白癜风之后产生心里障碍怎么办？白癜风怎样克服心理障碍？

提问时间:2011-06-16 12:20:22

最佳答案: 　　白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症。就身体的健康而言，白癜风的发病并不会影响患者的身体健康，但暴露处的白斑，常常会引来众多路人异样的目光，给白癜风患者带来极大的身心压力，对生活和工作都造成极大影响，因此白癜风也被称为“身心疾病”，所以患上白癜风要抓紧时间治疗。　　患上白癜风产生的心理障碍平时可以采用以下的方法克服: 　　1。用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。　　2。暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。　　3。正确的面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。　　4。偶尔也要屈服。能屈能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。　　5。转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。　　6。培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。　　如需帮助，青岛皮肤病研究院开设免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答皮肤病问题.如需帮助,您可以点击在线咨询皮肤病专家http://www.dcpfb.com/zixun/,与权威专家在线交流.24小时健康咨询热线:0532-55568999 青岛皮肤病研究院QQ在线答疑:1332558009 门诊时间:无假日医院早 8:00- 下午 5:00,青岛皮肤病医院地址:山东省青岛市北区重庆南路32号http://www.bdfqd.com
2011-06-16 12:25:24

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