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问: 防止脱发吃什么

来自于：江西省抚州市临川区

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 防止脱发吃什么

希望提供的帮助：: 怎样才能有效地治疗

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最佳答案: 　　
　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
2017-02-10 06:10:54

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其他答案: 　　
　　吃什么可以防止掉头发呢?专家提出如下食物疗法，可以使秃发再生：　　1、植物蛋白脱发后，氮氨酸、胱氨酸在脱发患者的头发中会逐渐减少。患者平时应多食豆类、玉米等食品。　　2、铁质缺铁会引起脱发，根据以往的研究发现，大约有30%的脱发患者都缺铁。因此患者应多食豆类、蛋类、海鲜、香蕉等含铁食物。　　3、蔬菜和水果血液中有酸性毒素是脱发的一个重要原因，现代人的食物中糖类和脂肪类过多，使乳酸、碳酸等物质在代谢中滞留体内。患者应少吃肉类、肝脏等。多食蔬菜和水果能中和酸性毒素，应尽量多食。
　

　　
2017-02-10 05:57:07

其他答案: 　
　　

　　
　　　脱发应该补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
　
　　
　
2017-02-10 05:52:59

其他答案: 病情分析：缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。注意营养全面，保持充足的睡眠。

意见建议：所以应多食下列食物: 多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

补充询问：
2017-02-09 01:24:15

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