洗头掉头发咋办-大成皮肤网

问: 洗头掉头发咋办

来自于：北京市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 洗头掉头发咋办

希望提供的帮助：: 这个是什么？要怎么治疗

最佳答案: 　

　　这位患者你好，洗头老是掉头发首先要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。可以常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，这样有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。还要定期洗头发，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头。

　　此外，还要注意饮食平衡，应注意增加营养，不能挑食，偏食和忌口，而且菜的口味宜淡不宜咸。要补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。

　　还可以多补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。补充植物蛋白，可以很好的缓解头发的干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

　　脱发还可能是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　所以，对于这个问题必须重视起来，主要就是通过饮食来调节，这样才能有效的从源头防治。
　　
2017-04-12 11:19:10

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其他答案: 　　掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。

　　方法/步骤

　　1不要每天洗头发，这样不好，很容易掉发的，而且你看看你的头发是根部脱落还是断发?。。。如果不严重，脱发之类的洗发乳最好别用，那些东西总归不自然。

　　2估计和熬夜、玩电脑、吃得燥热、不爱运动有关系!如果你也是这样的，那就考虑调整一下作息和平日的生活吧。

　　3早晚梳发。你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　4治疗头发稀薄的方法。具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　5防止脱发的洗头水和按摩。头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　6治疗脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮预防脱发。医生圈祝你健康

　　
2017-04-12 10:51:42

其他答案: 您好，根据您描述的脱发现象比较严重，头发还很油，两天不洗就不行的情况判断，怀疑您患上了脂溢性脱发，但也有可能是其他疾病，这需要您去医院面诊之后才能确定。脂溢性脱发主要就是体内激素分泌失调和皮脂腺分泌旺盛，油脂排泄物堆积在毛囊周围，导致毛囊萎缩，而导致的脱发。像您这样的情况，首先要先看看毛囊有没有萎缩，再看看发根情况，然后再根据舌苔，脉象，体质等情况综合分析，再具体的对症治疗,祝您早日康复。
2017-03-23 02:54:11

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