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问: 祛除雀斑的方法

来自于：辽宁省沈阳市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 祛除雀斑的方法

希望提供的帮助：: 很苦恼这是什么怎么办

其他答案: 　
　

　　1、调整生活习惯

　　戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易导致皮肤灰黑。

　　2、避免刺激性食物

　　刺激性食物易使皮肤老化、雀斑加重。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　3、忌食光敏性药物及食物：如：补骨脂素、甲氧沙林;芹菜、香菜等。

　　4、防止各种电离辐射

　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X线机，紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　5、保持心情舒畅、愉快：避免忧思、抑郁的精神状态。
2017-04-14 02:07:51

其他答案: 　　

　　您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康!
2017-04-14 11:16:34

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