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问: 脸上长痘痘饮食要注意什么

来自于：广东省惠州市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 我脸上长痘痘，很长时间了，想问下脸上长痘痘饮食要注意什么?

提问时间:2013-09-09 02:29:34

最佳答案: 一、不要吃腥发之物，腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。特别是其中的海产品，肉类中的一些热性食物也是发，比如狗肉，羊肉。不要吃高糖类的食物，人体摄入大量的糖之后，可以让机体的新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而让痤疮连续的出现。　　二、在平时的时候，患者最好是多吃一些对自己有利的食物，多吃高蛋白低脂肪的食品，其中尤以蛋类和豆类食品为佳。一些豆类加工成的食物，也是营养丰富的高蛋白低脂肪食物，肝、肾等内脏，也含脂肪少，而富含蛋白质、维生素和矿物质，对于患者来说也是很好的。　　三、患者最好是多吃一些新鲜的蔬菜水果，果蔬中含有丰富的维生素和矿物质，对于维持表皮细胞的正常代谢有着很重要的作用，还可以促进脂类的代谢，其中以黑木耳、苹果为佳。
2013-09-09 02:30:01

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