头发稀少怎么办一个方法帮到你-大成皮肤网

问: 头发稀少怎么办一个方法帮到你

来自于：上海市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 头发稀少怎么办一个方法帮到你

希望提供的帮助：: 对身体有哪些危害？

最佳答案: 　　　1.首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。2.精神压力是造成脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。3.保持头发的清洁选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。4.按摩头皮每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。5.戒烟忌酒吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。6.烫发吹风要慎重吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数也可用德国的阿佩幸就很不错很显著不过这个就是牛贵一般人好真用不起推荐给楼主可以参考下
　

　　
2017-05-23 03:14:22

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其他答案: 　
　
　　

　
　　可以做到以下几点来改善头发稀少

　　1、淘米水洗发：

　　用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

　　2、保持良好的饮食习惯：

　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

　　3、啤酒护发：

　　将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　　再搭配使用缮丝缘丝木精华液改善头发稀少，早晚各一次，坚持使用头发会越来越好的。
2017-05-23 11:31:45

其他答案: 　

　
　
　　我知道一个办法是每次在护发素(洗发水里也成)里加点VE油和橄榄油，VE 很少，100IU的胶囊一个，橄榄油多些。洗的时候多按摩头皮。头发会变得粗亮顺滑。还有，需要注意的是，因为头发细软，所以尽量别烫头，很容易伤头发。压头发时也应该湿的时候压，压成半干就停。刚洗完头发时不要立刻梳，应该等半干的时候用粗齿梳子梳理。补充：VE 是维他命E。100IU 国际衡量单位，也就是67毫克一个的维他命E 胶囊。量多少比较随便的，你买了维他命胶囊之后自己用着看效果吧。而且这些东西应该不会对你减肥有影响吧。还有一个就是我妈用的一个方法，她用了半年霸王防脱洗发香波，是药用的那种，不是普通型的，现在头发至少多了三分之一，还是很管用的。

　　
2017-05-22 06:04:24

其他答案: 病情分析：脱发是气血不足的表现，平时没有充分的锻炼，导致到头顶部的营养和血液不足。或者是压力太大、睡眠质量不好导致的。方法有1、养成良好的作息时间，要保证充足的睡眠。2、每周适量的运动。3、合理营养饮食。4、注意适当的排解工作压力。5、多吃些黑芝麻、阿胶、栗子等食物，对于促进头发的生长有很大好处，建议早晨空腹吃。还有给你分享一个治愈脱发的方法，英国朗密莱的营养成分直接作用于头发，渗入毛囊，直达发根。发根吸收营养物质，从而起到了催使头发生长的作用，使发根茁壮成长变粗，直接长出新发！

意见建议：忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

补充询问：
2017-04-16 08:28:58

于亚民

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