头皮很容易出油每次两天不洗头发第三天梳头的时候就掉头发厉害该怎么调理-大成皮肤网

最佳答案: 　　1、注意饮食，脱发患处通常身体中缺乏维生素，比如维生素A、维生素B2、维生素B6等维生素，因此在日常的饮食中多食用富含这类的维生素的果蔬，如：橘子、芝麻、青鱼、胡萝卜、西兰花、空心菜、芥菜、香菜等果蔬。　　2、保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，增强睡眠，多休息，少熬夜，多喝水，保持愉悦的心态，不要过于紧张、焦躁，不要给自己太多压力，同时在平时要多做一些适当的运动，从而提高免疫力，对头发重新生长起到重要的帮助。　　3、保持头发的清爽，最好2天洗一次头发，在洗头发的时候也要注意，避免使用碱性的洗发剂，因为这类的洗发剂脱脂性非常的强，很容易导致头发出现干枯、分叉，使头皮毛囊坏死，因此要选用无刺激的洗发剂。同时还要注意，洗发时不要用手去抓挠头部，而是应轻轻的按摩头部，这样能使头皮的污垢清洁干净、又不会有损头皮，还能促进血液的循环。　　4、生活中不要用塑料类的梳子来梳头发，容易产生静电，刺激到毛囊，不利于头发的生长。另外，还要注意频繁的烫染头发，这样会破坏毛发组织，损伤头皮。
2014-05-10 01:37:06

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