身上出现了针眼大小的出血点，不疼不痒，一年多了，没有去医院看过-大成皮肤网

问: 身上出现了针眼大小的出血点，不疼不痒，一年多了，没有去医院看过

来自于：内蒙古赤峰市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 身上出现了针眼大小的出血点，不疼不痒，一年多了，没有去医院看过

提问时间:2017-05-20 05:12:09

最佳答案: 　

　　一、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：

　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　二、适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　
2017-07-15 10:02:20

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其他答案: 　　

　　其实脱发根源不是头皮而是在人体的内部。内调才是治疗脱发的关键。有很多原因可以导致脱发比如肾虚,血虚等,必须进行检查之后才可以针对性治疗，头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物;头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。

　　脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳;还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣激发性食物，和油脂过高的食物。
2017-07-15 09:33:23

其他答案: 　　问题分析：你好，首先应重视自我保健，经常注意多喝水，体内水分增多，有利于冲淡血液缓解血液粘笛的程度，保持血液循环的畅通。同时，要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排，控制热量和胆固醇的摄入，少吃动物内脏和动物油，每天食盐量不超过10克，绿色蔬菜、水果和富含卵磷脂的食物可适当多吃，豆类和含钙食品也应足量补充。血粘度高的中老年人还需因人制宜，坚持适度的体育锻炼，这对促进乐观情绪，避免精神过度紧张。

　　意见建议：对某些血粘度高，且有血栓形成可能者，辅以降血脂药物治疗是很有必要的，如作用烟酸类消胆胺、硫胺软骨素、不饱和脂肪酸、维生素E等药。
2017-06-03 06:34:07

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