白癜风的保健怎么做呢

　　白癜风的保健怎么做呢?白癜风的日常护理是十分重要的，因为白癜风一旦出现不仅对患者的身体健康有一定的影响，更重要的是它使患者朋友们对自己不再有自信，甚至产生自卑的心理。白癜风的保健怎么做呢，下面就由青岛皮肤病研究院的专家为您详细解答，希望能够帮助患者在治疗的同时，更快更好得使白癜风的病情得以好转和恢复。

 　

　　青岛皮肤病研究院的专家称白癜风的日常护理要注意以下几点：

　　1、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在白癜风治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。

　　白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。

　　2、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。

　　①发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　　②发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　③遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

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　　④正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　3、白癜风患者饮食注意：白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

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　　温馨提示：以上是青岛皮肤病研究院的专家对“白癜风的保健怎么做呢?”的详细解答，做好白癜风的日常护理工作要从治疗、日常心态以及饮食注意三个方面做起，不过要提醒大家的是上述三个方面都是患者们不可以忽略的，这也是为了大家的身心健康着想。如果您还有什么疑问，请您直接点击在线咨询，我院将请权威专家为您详细解答。

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