春季如何预防白癜风的复发

 　　春季如何预防白癜风的复发。春季白癜风的复发几率是比较大的，很多恢复的患者很是担心怎么样才能更好的防治病情的复发呢，我们应该要怎么样做好预防护理呢，一起来看应该要怎么办才好。

　　预防方法一：警惕感冒

　　春季气温逐渐回升，气候多变，温差较大，冷热交替会使人很容易感冒，而感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，尤其儿童免疫调节功能不够完善，这样就有可能表现为皮肤颜色的变化，出现白斑，那就是由于色素细胞功能受到损伤，不能很好的工作，不能产生一定量的黑素，促使白癜风复发。

　　预防方法二：适当运动

　　人体出现任何疾病，都提示你的免疫功能出现紊乱，只是表现在不同的器官，适当的运动是最好的生活方式，强度要适合自己的年龄，而且必须持之以恒，三天打渔两天晒网肯定不行，尤其当今的年轻人太缺乏户外运动了，整天无论工作学习，大都面对电子产品(手机、电脑等)，各种辐射带来的危害可想而知。国外有文献报道，每周1-2次、半小时左右、心率达到100次以上的剧烈运动对白癜风大有益处。

　　预防方法三：做好防晒

　　防晒这个话题，一直是大家最为纠结的，之前西贝姐已经反复强调过......适当晒晒太阳、接受阳光中的紫外线，不仅可以很好的补充维生素D ，而且有助于色素的生长，就像种庄稼需要浇水施肥一样，只要不是长时间在阳光下暴晒(如夏季上午9点-下午4点之间超过2个小时的阳光暴露)就没有关系，阳光暴晒容易晒伤皮肤，造成色素细胞损伤，诱发白癜风。

　　预防方法四：合理饮食

　　白癜风的饮食问题也是很多白癜风患者比较重视的，而其实白癜风患者饮食方面，除了要避免暴饮暴食和吃刺激性食物之外，其他的没有特别需要忌口的。而且我们在饮食方面还需要做到均衡饮食，尽可能的多补充各类营养元素，避免出现营养失衡，继而影响色素细胞代谢。所以我们一定要养好良好的饮食习惯，不挑食，荤素搭配。

　　预防方法五：作息规律

　　良好的作息也很重要，因为不规律的生活习惯会导致内分泌失调、色素代谢异常、免疫力下降的问题。也会诱发白癜风甚至是加重白癜风。所以我们保持良好的作息习惯也很重要。保证足够的睡眠，保持良好的心情，对白癜风的治疗有帮助。

　　白癜风患者一定要注意预防复发为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，所以大家要注意积极的配合的，预防复发才是重要的，避免病情再次反复，注意方法为好的，日常的护理很重要。

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