青少年预防白癜风注意什么

　　现在很多青少年都得了白癜风，临床统计发现，白癜风的发病年龄在10～30岁之间居多，25%发生于8岁以前，约50%发生于青春期。那么，为什么产生这种现象呢?

　　青岛皮肤病研究院的吴主任说，，因为青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响，很容易患白癜风，因此，建议青少年更要注意预防白癜风。

　　那么，该怎么预防白癜风呢?

　　(一)不挑食、厌食。

　　很多青少年都有挑食、偏食、厌食等不好的习惯，这样必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调，如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生，应养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，可以多吃一些坚果、豆制等，少食富含维生素C的食物。

　　(二)减轻学习压力。

　　现在青少年都会面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，因此，要让孩子对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪。

　　(三)避免暴晒。

　　现在环境生态也遭到很大的破坏，避免接触一些有害的物质，不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，外出或旅游都不宜长时间在强光下。

　　如果青少年得了白癜风，千万不要急乱投医。要到正规医院进行正确的治疗。相信通过医师与患者之间的共同努力，藉助医学发展成果，白癜风是能治愈的。

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