适当的补充维生素能不能缓解斑秃呢

　　适当的补充维生素能不能缓解斑秃呢?现在人的社会工作压力大，经常熬夜加班，使得身心俱疲，对于自己的而言长期出现这种症状，是会有斑秃的症状，尤其是有遗传性斑秃的患者，就会加重这种症状，但是患有斑秃治疗是一方面，做好护理的护理也是一种治疗护理的方法。那么患有斑秃要如何做好护理呢?适当的补充维生素能不能缓解斑秃呢?

　　(1)对于斑秃患者，辛辣刺激性食物应该忌口，否则头发毛囊油脂分泌过盛，造成斑秃。少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

　　(2)维生素对毛发起到滋润再生的作用，因此多多补充富含维生素食物，尤其是含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物，有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

　　(3)补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

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