预防斑秃，平时需要做这些

 　　预防斑秃，平时需要做这些。斑秃，平时被人们称为鬼剃头，从婴儿到老年人，都有可能出现斑秃的情况。头发对于一个人的外貌来说，也是至关重要的，拥有一头好的头发，就可以做一个美美的发型，能为自己的形象增添不少的色彩。那么在日常生活中，我们要怎么做，才能预防斑秃的出现呢，下面咱们一起来看看吧!

预防斑秃，平时需要做这些

　　一，生活方面。

　　1.不用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发带来不良刺激，可以选用黄杨木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时，需边搓边用指腹按摩头发，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，增加头发的生长速度。

　　3.选择合适的洗发水，不用脱脂性强或碱性洗发剂，这样不仅不能帮助头发，还会破坏头发所含有的成分，易使头发干燥头皮坏死。

　　二。饮食方面。

　　1.戒烟戒酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　2.多吃蔬菜水果，如果水果蔬菜的摄入量少，就会容易引起便秘，影响头发的质量，得了痔疮，还会加速头发的脱落。

　　三：精神方面。

　　1.每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　2.要学会适当的减压。现在工作一般都挺大，平时可以选择适合自己的方式，出去放松一下，减少一下压力，比如K歌，逛街等。

　　四、其他方面。

　　1.减少吹风机的使用次数。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

　　2.减少头发烫染的次数。烫发液对头发的影响也比较大，次数多了也会伤害头发的成分，使之枯燥，分叉，增加掉发的几率。

　　这些预防斑秃的小方法，看下自己中枪了吗?身体发肤，受之父母，所以大家在好好爱自己的同时，也要好好爱护自己的头发哦!

      关注"大成皮肤网"微信号(dcpfbcom),复制微信添加好友，专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!