斑秃的日常注意事项有哪些?

 　　斑秃的日常注意事项有哪些?斑秃一般是毫无感觉突然出现头发成片脱落，俗称“鬼剃头”。斑秃的出现会带给患者极大的压力。所以应对斑秃这种病，应该提前预防，不给它机会靠近，应该注意哪些呢?

斑秃的日常注意事项

　　1、选择正确的洗发产品

　　大家选择洗发产品的时候要记住，不用脱脂性强或碱性洗发剂，因为这类洗发剂易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

斑秃的日常注意事项

　　2、注意饮食

　　斑秃是一种与饮食关系密切的病症，所以平常饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。最好多食用点镇静安神的食品，如百合、牡蛎肉、莲子和酸枣仁等等。

斑秃的日常注意事项

　　3、护理头发

　　平时洗完头发使用热吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发染发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，对头皮也不健康。

斑秃的日常注意事项

　　4、减轻精神压力

　　造成斑秃的很大一个原因是由于精神压抑、焦虑，精神状态不稳定而导致，压抑的程度越深，斑秃的问题越严重。

斑秃的日常注意事项

　　对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量， 头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，斑秃脱发的机会越高。因此建议大家平时保持一定的运动，可以跑跑步等，减轻精神压力。

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