生活中怎么预防斑秃的情况出现

 　　生活中怎么预防斑秃的情况出现。斑秃是很影响美观又可能会发生在任何年龄的一种病症，造成的影响是很大的，所以有效的预防是必要的，具体在生活中我们能怎么做呢。

　　预防一：饮食调理

　　饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯，脱发是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。在一般情况下，本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持心情愉悦外，应给予镇静安神的食品，如百合，莲子，酸枣仁等，精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参，核桃仁等。

　　预防二：精神调理

　　注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒，发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。

　　预防三：生活调理

　　讲究头发卫生，不要用刺激性太强的洗发露，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风，减少染发的次数。

　　预防四：戒烟

　　吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　生活中的斑秃一定要注意不能盲目的治疗的，注意方法的正确性为好，不能耽误了病情的，注意以上几点的，远离疾病的困扰，斑秃的病因有很多，大家一定要规律的生活，注意头发的护理。

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