夏季出汗多怎么办

　　夏季高温是人们最难忍受的，一旦出门，身体就冒出豆大的汗粒来，这也是许多人不喜欢外出的原因。由于每个人的体内结构不同，有些人的汗腺比较大，出汗比较多，刚穿的上衣，一会就像雨淋过一样，这就不大正常了，夏季出汗多怎么办呢?下面，青岛皮肤病研究院的专家为您提供些意见，让您有效缓解多汗症。

　　注意卫生

　　汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

夏季出汗多怎么办

　　注意饮食

　　不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。【推荐阅读】天热多汗症须及时治疗

　　多饮乳酸饮品

　　经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

　　穿通爽衣物

　　有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

　　减低出汗量

　　热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

　　温馨提示：以上所描述的就是夏季出汗多怎么办的详细介绍，希望专家的回答对您的健康能有所帮助，也希望您尽早地远离疾病。此外，青岛皮肤病研究院为方便对患者的服务，特别开设了在线咨询系统，如果您还有什么想了解的问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

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