焦虑症会多汗怎么治疗

 　　焦虑症会多汗怎么治疗。多汗是焦虑症的其中一个表现，焦虑症属于神经症中最常见的一种，这是一种心理疾病，给患者的生活和健康带来不少的困扰。想要治疗好焦虑症多汗，首先就要治疗好焦虑症，下面小编给大家支几招，继续往下看。

　　1.考虑与身体虚弱有关，焦虑症患者本身存在植物功能紊乱的现象，对汗腺排泄也有一定的影响。适当应用虚汗停，配合谷维素及维生素b1，能够调节植物神经，减少多汗的发生。

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　　2.增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

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　　3.自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

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　　4.纠正认知偏差。“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。

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　　5.自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

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　　只有改善好焦虑症，才能改善焦虑症多汗的情况，希望大家早点改善好焦虑症，祝健康。

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