夏季身上老是出汗该怎么办

 　　夏季身上老是出汗该怎么办。夏季天气炎热，出汗是很正常的事情，但是出汗过多的话对人们有很大的困扰，不仅影响日常生活，让人在公共场合也会感到很尴尬。

　　第一、平时应注意个人清洁卫生，多洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥，足跖部多汗者或足臭者应勤洗足，勤换袜子，穿透气的皮鞋。

　　第二、饮食要规律，尽量减少进食辛辣刺激性食物。

　　第三、避免精神紧张、恐惧和焦虑等，生活应有规律的作息时间，避免过度劳累，给自身施加太多压力。

　　注意在平时生活中养成良好的生活习惯、健康饮食、保持积极乐观的心态，懂得释放和缓解自己的情绪，找到正确方法预防和避免疾病的发生。

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