青岛怎么预防冻疮出现

 　　青岛怎么预防冻疮出现。很多人都会出现冻疮的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，怎么预防冻疮的出现。

青岛怎么预防冻疮出现

　　预防冻疮方法一：多晒太阳

　　在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

　　预防冻疮方法二：饮食注意

　　从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。

　　预防冻疮方法三：进行耐寒锻炼

　　预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

　　预防冻疮方法四：注意保暖

　　要注意局部保暖，如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。

　　希望以上关于预防冻疮的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受冻疮的困扰。

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