北方的冬季怎么预防冻疮

 　　北方的冬季怎么预防冻疮。北方冬季是很寒冷的，大家一定要注意不能盲目的处理的，注意方法为好，预防冻疮是很有必要的，大家在寒冷的冬季中怎么做才能更好的预防冻疮的产生呢。

　　预防方法一：加强体育锻炼

　　加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳、打篮球等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　预防方法二：借助于取暖设备取暖

　　冻疮刚刚开始时，每天晚上可以用电吹风边吹边揉，基本上几天后就没有了。 还可以使用其他取暖设备，如：可加热棉拖，热水袋、暖风机、取暖器、空调器等进行取暖防冻。

　　预防方法三：注意饮食调理

　　中医认为，冻疮主要由寒冷之气所伤，系阳气不达、阳抑血凝、经脉涩滞、血行不畅而成，治疗方法应以寒者温之、结者散之，采用温阳通络、活血化瘀的食物和药材，效果较好。

　　如可适当吃点大蒜、生姜、辣椒等具有温经散寒、活血化淤、消肿止痛的食物;可多吃羊肉类暖身食物，可以让身体暖合起来;具有理气、通络的白萝卜，可使全身气血舒畅，以减少冻疮的发生;每天睡前一小杯红酒，不仅可以预防冻疮，还可以使皮肤变得更加细腻有光泽。

　　预防方法四：注意保暖

　　要注意保暖，特别是手部位置，外出时要记得戴上手套，不要让皮肤长时间处在低温干燥的环境下!这样是最容易导致冻疮生成的。

　　预防方法五：喝点热汤暖暖身

　　冻疮常见于冬季，其实就是由于寒冷引起的，而现在小寒到来，天更冷了，为了不让自己寒冷，大家可以喝点热汤，早上起来后喝上一碗温暖的热汤，如：牛肉汤、羊肉汤、鱼汤、排骨汤、鸡汤等滋补又舒服，又暖身，吃点辣的，会觉得全身都暖和了。身子不寒冷了，那么生冻疮的几率也就小了。

　　冬季患冻疮的几率是比较大的，特别是在北方的冬季，更是让人困扰的，大家一定要注意以上几点为好，不能耽误了病情的，注意不能因为自己日常的不保暖等原因造成冻疮的困扰的。

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