冬季皮肤瘙痒吃什么食物好

 　　冬季皮肤瘙痒吃什么食物好?冬季天气比较干燥，很多朋友都会出现皮肤瘙痒的症状，如果用手抓挠，严重者还会出现皮肤病，所以对于冬季皮肤瘙痒这个症状，我们还是不能忽视的。下面小编给大家说下，冬季皮肤瘙痒吃什么食物好，希望大家能提前备好。

　　1.蜂蜜。在干燥多风的冬季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

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　　2.猪蹄。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

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　　3.胡萝卜。常见的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

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　　4.三文鱼。其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙和干燥，以免发生皮肤瘙痒问题。

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　　5.香蕉。常吃香蕉可消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。

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　　6.排骨汤。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

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　　以上食物都是平常生活中很常见的，希望大家在冬季的时候，多吃以上食物，避免冬季皮肤瘙痒的发生。

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