预防冬季皮肤瘙痒 日常护理来帮忙

 　　预防冬季皮肤瘙痒 日常护理来帮忙。很多人在冬季都会出现皮肤瘙痒的情况，这给患者的生活会带来很大的困扰。想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，预防冬季皮肤瘙痒的日常护理。

预防冬季皮肤瘙痒 日常护理来帮忙

　　预防冬季皮肤瘙痒护理一：避免发怒和急躁

　　平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

　　预防冬季皮肤瘙痒护理二：保持良好的生活习惯

　　中医讲“有诸内，必形诸于外”，皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现。晚上是皮肤最好的休息时间，应保证充足的睡眠、规律的生活。

　　预防冬季皮肤瘙痒护理三：应注意合理的皮肤保养

　　衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

　　预防冬季皮肤瘙痒护理四：注意饮食

　　晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水，保持体内水分;多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

　　希望以上关于冬季皮肤瘙痒的日常护理，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家在冬季能避免受到皮肤瘙痒的困扰。

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