冬季皮肤瘙痒吃哪些食物好

 　　冬季皮肤瘙痒吃哪些食物好。很多人在冬季都会出现皮肤瘙痒的情况，想要改善这一情况，是可以通过一些食物来缓解的。下面小编给大家说下，缓解冬季皮肤瘙痒的一些食物。

冬季皮肤瘙痒吃哪些食物好

　　缓解冬季皮肤瘙痒食物一：燕麦

　　干燥的秋冬季节，也是燕麦发挥保湿功能的最佳时机。燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪，能够充分滋润皮肤。燕麦兼具抗炎和抗氧化功能，非常适合敏感皮肤。把燕麦用纱布包上，让淋浴器中的水透过此纱布包，这样的燕麦淋浴可以帮助治疗湿疹，改善皮肤干燥和瘙痒。

　　缓解冬季皮肤瘙痒食物二：玉米

　　玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有7种“抗衰剂”，可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。

　　缓解冬季皮肤瘙痒食物三：豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。

　　缓解冬季皮肤瘙痒食物四：西红柿

　　番茄营养很丰富。它是一种典型的“功能食品”。其中所含的番茄红素具有独特的抗氧化功能，能清除氧自由基，保护细胞，使基因免遭破坏，延缓细胞衰老。番茄红素可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。

　　建议大家根据自己的情况，在饮食上去做针对性的改善，祝福大家早点摆脱皮肤瘙痒的困扰。

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