如何预防冬季皮肤瘙痒

 　　如何预防冬季皮肤瘙痒。很多人在冬季都会出现皮肤瘙痒的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，如何预防冬季皮肤瘙痒的出现。

如何预防冬季皮肤瘙痒

　　预防冬季皮肤瘙痒一：避免衣物对皮肤刺激

　　贴身衣服不要穿化纤和毛制品，内衣内裤应宽松舒适。为了避免摩擦、最好选择纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。

　　预防冬季皮肤瘙痒二：润肤防燥

　　洗澡后可以涂抹一些能防止水份蒸发的保湿霜，补充皮肤的油脂，锁住皮肤水份。平时还应根据自己皮肤干燥的程度。每天在容易干燥、瘙痒的部位涂抹1 -2次含止痒成分的润肤剂。以保持皮肤的滋润度。

　　预防冬季皮肤瘙痒三：饮食注意

　　平时要注意多饮水以补充身体流失的水份，增加皮肤的水份供给。注意营养均衡，饮食宜清淡。少吃高脂肪食物.多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水份、维生素丰富的食物。也可常吃些芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、海鲜和葱蒜等辛辣食物。

　　预防冬季皮肤瘙痒四：适宜的空气温度和湿度

　　室内暖气或空调温度过高会引起皮肤水份蒸发。一般来说。室内温度以24 -25℃为宜。为了避免室内空气干燥应设法提高室内湿度。在室内放置几盆水，或在室内使用空气加湿器等，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水份。

　　建议大家发病后找准自己的原因，之后去做针对性的改善和治疗，祝福大家早点摆脱冬季皮肤瘙痒的困扰。

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