预防冬季皮肤瘙痒的细节

 　　预防冬季皮肤瘙痒的细节。很多人都会出现冬季皮肤瘙痒的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，怎么预防冬季皮肤瘙痒的出现。

预防冬季皮肤瘙痒的细节

　　预防冬季皮肤瘙痒一：适宜的空气温度和湿度

　　室内暖气或空调温度过高会引起皮肤水份蒸发。一般来说。室内温度以24 -25℃为宜。为了避免室内空气干燥应设法提高室内湿度。

　　预防冬季皮肤瘙痒二：润肤防燥

　　洗澡后可以涂抹一些能防止水份蒸发的保湿霜，补充皮肤的油脂，锁住皮肤水份。平时还应根据自己皮肤干燥的程度。每天在容易干燥、瘙痒的部位涂抹1 -2次含止痒成分的润肤剂。以保持皮肤的滋润度。

　　预防冬季皮肤瘙痒三：注意饮食调节

　　平时要注意多饮水以补充身体流失的水份，增加皮肤的水份供给。注意营养均衡，饮食宜清淡。少吃高脂肪食物.多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水份、维生素丰富的食物。

　　预防冬季皮肤瘙痒四：保护好皮肤表面的皮脂

　　过勤洗澡会清洗掉皮脂保护层，使皮肤干燥。如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥、痛痒的状态。

　　希望以上关于预防冬季皮肤瘙痒的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受冬季皮肤瘙痒的困扰。

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