多形性日光疹,三伏天怎样避开它

 　　多形性日光疹，看名字就知道是跟阳光脱不开关系的，大暑过后，温度越来越高，阳光也愈发炎热，多形性日光疹就更加放肆的侵袭着人们的肌肤。在这热的不行的三伏天，我们该怎样避开多形性日光疹的魔爪呢?

多形性日光疹的预防

　　1、外出要注意。患者外出时，暴露部位要注意涂擦遮光剂。冬春或春夏交替时要逐渐增加光照量，使皮肤有个适应过程，提高皮肤的耐受性。

　　2、尽量避光，尤其要避免上午10时到下午3时的日晒，这样可减少大部分中波紫外线的辐射。较长时间暴露于日光下时，尽量穿长袖长裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，骑自行车者戴手套。

　　3、不适用含有香料的香皂、洗面奶、沐浴露等。外出涂防晒霜，即使有遮阳伞或帽，也要涂用防晒霜，防止地面、水面的光反射到暴露皮肤。

　　4、对全身皮肤的护理。针对全身受损的皮肤，多形性日光疹应保持床褥清洁干燥，床单被套等用物均高压蒸汽灭菌后使用，每日至少更换一次。操作轻柔，避免皮损水疱破溃及皮片脱落。

　　5、经常进行户外活动。但要选择在上午9时前和下午4时后，以小剂量地接受光照，逐步提高机体对紫外线的耐受力。

　　6、不食或少食、不接触已知的光感性物质。

　　7、不宜吃光敏性的食物，如芹菜、油菜、菠菜、白菜、苋菜等。

　　以上是小编关于多形性日光疹这种皮肤病的预防给予大家的一些建议，平时多注意预防，一旦得了皮肤病也别害怕，及时治疗才是关键。

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