白领丽人如何远离痘痘

  　　 夏意渐浓，天气渐热，各种大大小小的饭店也热火起来了，许多白领小饕在大饱口福的同时形象受损：小痘痘无情地爬上了额头下巴。早已走过学生时代的职业人群为何还不能摆脱青春痘的困扰，青岛皮肤病研究院的朱海涛对此谈了原因。

　　记者(以下简称记)：饮食不当何以会引发“痘痘”?

　　 朱海涛(以下简称朱)：如果大量进食一些过辣的、热性的、油炸类的食物会引起皮脂腺功能亢进，从而引发青春痘;而现在流行的火锅，一是比较辣，二是水蒸气多，造成湿热的局部小环境，也会诱发或使面部青春痘更严重。

　　记：还有哪些生活方式会在白领等职业人群中诱发青春痘?

　　朱：工作压力大、情绪不佳如忧愁、生活没规律睡眠过迟过少都是青春痘的诱发因素。如这些情况较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，而这恰恰就是青春痘产生的主要原因之一。

　　当然还有不少女性即使生活比较规律，也会因为月经期、绝经期将至等一些内分泌变化而出现青春痘。这就需要用些调整内分泌的药物了。

　　记：青春痘的诱发因素还有哪些?

　　朱：毛囊周围细胞角质化和被痤疮杆菌感染也是比较多见的发病原因。

　　记：螨虫和发痘有无关系?

　　朱：有许多病人也很关注这个问题，由于广告的宣传，许多人都把螨虫看得很严重，其实每个人脸上都寄生有螨虫，它和青春痘的关系不大。

　　记：预防青春痘该从何着手?

　　朱：我认为预防的重要一条就是注意清洁工作，特别是脸部清洁，晚上卸妆要彻底，如果是容易发痘的人就不要使用过油的护肤品，较好是水包油的乳剂类产品。同时头发、枕头、毛巾等接触脸部的物品也要保持干净，以免细菌感染脸部皮肤。另外还需要保持良好的生活习惯，起居有规律、保持大便通畅、少吃油腻上火、刺激性的食物。

　　记：如果已经有了不少痘痘，那该怎么办呢?

　　朱：得了青春痘一定要注意保持清洁，有的女性为了形象，喜欢拿粉底、遮暇膏把它遮盖起来，这对恢复不利。我们也不提倡用手和指甲挤压丘疹脓头，因为这样可能把细菌带入，引起感染，增大留疤的可能性。有些美容院提供挑痘的服务，但这只能限于黑头粉刺、粟丘疹一类，炎性粉刺则不宜，因为皮肤会因此出现破口，易使细菌乘虚而入。一般比较轻的青春痘几周内会自行消失，如果是囊性、聚合性痤疮，不积极用药的话，会留下疤痕。当然如要外用药物，还是先到医院检查一下，让医生确定一下所发青春痘主要是哪种原因引起的，以便针对性地用药。

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