怎么避免肛门瘙痒的发生

 　　怎么避免肛门瘙痒的发生。肛门瘙痒在生活中是比较常见的一种症状表现，给人造成的影响也是比较大的，大家要注意不能盲目的处理的，建议大家在医生的指导下积极的配合的，不能因为自己的疏忽造成困扰的。

　　避免方法一：注意饮食

　　注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

　　避免方法二：注意锻炼身体

　　皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

　　避免方法三：避免常穿紧身裤

　　内裤应穿纯绵宽松合体的内裤，不要穿人造纤维内裤，做到勤洗勤换;外裤避免常穿紧身的牛仔裤，以防加重瘙痒。

　　避免方法四：保持肛门清洁干爽

　　每天都要对肛门进行至少一次的清洗，要用温水，避免使用碱性过强的肥皂，不要大力擦洗肛门，擦拭毛巾要柔软。另外，卫生纸的使用也要干净柔软以及避免不洁性交。

　　避免方法五：注意劳逸结合

　　生活压力，学习压力导致的情绪压抑也是诱发肛门瘙痒的一个原因。因此，需要多注意休息，做到劳逸结合，避免因过多紧张焦虑而导致神经功能紊乱，诱发肛门瘙痒。

　　以上几种生活习惯都会带来很大的困扰的，建议大家在医生的指导下积极的配合为好，不能因为自己的疏忽造成很大的困扰，注意日常肛门处的卫生，注意生活的规律性，注意大便通畅。

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