秋季怎么预防过敏性皮炎的发生

 　　秋季怎么预防过敏性皮炎的发生。过敏性皮炎在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰，，大家一定要注意不能耽误了病情的，及时的治疗为好，预防才是主要的，不能让疾病困扰着自己。

　　预防方法一：适当的户外活动

　　可以从小剂量的接受紫外线的照射，再慢慢的增加照射量，来提高皮肤对光线的耐受力。

　　预防方法二：远离光感性食物

　　比如油菜、菠菜、莴苣等这些食物都是光感性食物。光感性食物里面所含有的敏感性食物，容易提高对紫外线的敏感性，所以这类食物要少吃。

　　预防方法三：皮肤护理

　　对于容易出现过敏性皮炎的人在容易过敏的季节，像春季和秋季，都要避免使用化妆品，远离一切过敏源。

　　预防方法四：注意饮食

　　饮食合理。饮食宜清淡，少吃刺激性强的食物，避免吃生冷食物。注意多补充维生素C、叶绿素等营养物质。

　　预防方法五：保持心情愉快

　　心情的好坏与人体的身体状况以及皮肤状况都有密切的关系，积极、乐观的心态可以促进人体新陈代谢的正常进行，令肌肤红润有光泽。

　　预防方法六：保证充足的睡眠

　　睡眠质量的高低与肌肤好坏有着密切的关系，睡眠不足、熬夜会使皮肤粗糙、暗淡，没有光泽。建议每天23点之前入睡，每日保证7-8小时的睡眠时间。

　　要想预防过敏性皮炎的发生就要注意不能盲目的治疗的，在医生的指导下进行为好，注意远离过敏原才是对的，注意药物的使用等是要注意不能自己盲目的使用的。

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