过敏性皮炎的饮食及预防

 　　过敏性皮炎的饮食及预防。过敏性皮炎在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家能够注意方法为好的，不能盲目的治疗的，注意不能抓挠，那么在饮食上应该要怎么样调理呢。

 

 

　　第一：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、西兰花、圆白菜等，可促进皮肤组织恢复。

 

　　第二：饮食宜清淡、有营养，不挑食、不偏食，保证营养均衡，提高皮肤抵抗力。

 

　　第三：忌食辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，以免使皮炎加重或复发。

 

　　第四：尽可能少吃糖类，避免高油、高热量食物。

 

　　第五：避免吃易引起过敏的食物，如咸水鱼、虾、蟹、乳制品、糖等。

 

　　那么我们在生活中应该要怎么样预防才是好的呢。

 

　　预防方法一：注意饮食

　　很多过敏性皮炎是由饮食引起的，尤其是发物，就像是高蛋白的海鲜容易过敏的人要尽量避免。见的发物有，鸭肉、鹅肉，竹笋等等，还要在饮食当中不要过于生冷。

 

　　预防方法二：认识症状

　　过敏性皮炎最明显的症状就是痒，同时伴随着少量零星的小红丘疹、红斑及轻度肿胀。所以当出现这些情况的时候就要多加注意。

 

　　预防方法三：注意居住环境

　　空气湿度高的地区患过敏性皮炎的概率要高，建议室内环境应该尽量保持在25度左右，湿度保持在5%到60%。

 

　　预防方法四：保持空气流通

　　到了夏天之后，很多人喜欢整天开着空调，这样其实会对我们的健康造成非常大的影响。生活之中，我们应该多开窗户，保持空气的流通，尽量减少使用室内空气清新剂。

 

　　希望大家能够注意方法为好的，不能盲目的进行治疗的，注意在医生的指导下积极的配合的，不能让疾病困扰着自己的，建议大家能够避免这种疾病的发生，不能因为疾病而困扰着自己的。

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