如何避免蝴蝶斑在孕妇身上出现

　　如何避免蝴蝶斑在孕妇身上出现。一些孕妇朋友比较容易产生蝴蝶斑，为了更好地呵护孕妈妈的机体健康与美观，我们应该了解防备蝴蝶斑的办法并加以规范使用。

如何避免蝴蝶斑在孕妇身上出现

　　一、 控制体重：控制孕期体重增长在12~15千克，体重增长过多也易导致长斑。

　　二、 做好防晒：日晒可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑素含量增多，形成蝴蝶斑。因此，准妈妈要注意，夏天进行户外活动时要待在阴凉的地方;为自己准备一顶能将整张脸遮住的宽沿太阳帽。

　　三、 调整饮食：除了常规的孕期不能吸烟、饮酒之外，还要少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天保证至少喝6～8杯白开水。

　　四、 保证睡眠：保持充足睡眠，这是预防长斑的最基本的方法。熬夜会使得斑点增加，夜晚12点到凌晨2点是人体美容最佳时间，这个时候一定要睡觉，不然对皮肤的影响很严重。

　　建议产生了蝴蝶斑的朋友，能够早早的对此种病症予以规范化的及时诊治，尽可能的消除蝴蝶斑以复健康。

      关注"大成皮肤网"微信号(dcpfbcom),复制微信添加好友，专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!