敏感性皮肤的日常生活的注意事项

　　日常生活中对于敏感性皮肤的人，应该知道怎样护理自己的皮肤，下面介绍生活中敏感性皮肤者的注意事项：

　　一、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

　　二、洗脸水忌过烫。洗脸时较好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

　　三、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要较好禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

　　四、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然较好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

　　五、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。

　　六、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

　　七、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

　　八、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。

　　上述介绍的，生活中可能很多是要改的，但为了能够更加有效的保护您自己的皮肤还是要慢慢改正。

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