预防酒刺从日常护理做起

 　　预防酒刺从日常护理做起。酒刺是我们平时说的粉刺，不算什么大的皮肤病，但是会给患者的外在形象上带来一定的困扰，下面小编给大家说下，预防酒刺的方法，教大家如何从日常护理上去预防酒刺。

预防酒刺从日常护理做起

　　预防酒刺护理一：少吃甜食

　　喜欢吃糖分高食物同样也会造成痘痘的，所以少吃糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，这些食物都会导致酒刺的。

　　预防酒刺护理二：养成好的作息习惯

　　一个人良好作息是维持身体健康的关键。很多人的痘痘就是因为作息不好，经常熬夜，睡眠不足，精神紧张，就会使皮脂腺分泌失调，导致酒刺的产生。保持良好的作息习惯和生活规律，心情舒畅愉快，是抑制酒刺的重要途径。

　　预防酒刺护理三：保持贴身衣物干净

　　床上用品经常接触我们的皮肤，所以被子、床单、枕头、洗脸毛巾、内衣裤等贴身衣物要时常保持清洁。而在太阳下暴晒是帮助床上用品消毒的最好方法，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　预防酒刺护理四：注意防晒

　　防晒是一年四季的护肤主题。紫外线会让人体的肌肤加速的老化，角质会变得更厚，堵塞毛孔，加重酒刺的炎症。如果痘痘长出来了，紫外线照射会变得更加黑，难以消除哦!

　　希望大家根据自己的情况，去做好针对性的预防工作，祝福大家都能免受酒刺的困扰。

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