如何预防患上脚气病

 　　如何预防患上脚气病?脚气病不仅会影响身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止疾病有机可乘。

　　一、生活中均衡饮食、做到不挑食、多吃水果蔬菜等避免维生素的缺乏。避免高糖，高盐，高油食物，少吃辛辣 刺激性食物，保持大便顺畅。

　　二、注意保持良好的卫生习惯，勤洗脚。公共场所不同他人共用生活物品，尤其是游泳池、澡堂等地方。出差旅行尽量穿自己的拖鞋，以免同他人引起交差感染。

　　三、大量饮酒是脚气病的危险因素。少喝酒可以通过使硫胺素更容易被人体接触来帮助降低脚气病的风险。喝大量酒精的人也可以考虑服用维生素B-1或维生素B复合物。

　　四、使用除脚臭用品。用防脚臭鞋垫或者去臭喷雾，穿鞋之前用将足部用湿巾或酒精擦一下，涂些去除脚臭的乳霜或粉，平时都会把除臭剂放在鞋子里保存的，而且会好好洗脚。

　　脚气病虽然说并不是什么严重的疾病，但是却会对很多人的生活造成影响。大家应注意采用科学手段进行治疗，同时还要注意在平时生活中做好各项护理工作，养成良好的生活习惯、健康饮食、保持积极乐观的心态。

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