预防酒糟鼻需要注意几点?

 　　预防酒糟鼻需要注意几点?预防永远大于治疗的，对于这难看的酒糟鼻，也是这样。红红的鼻子，让人看起来总是那么不舒服，那么对于预防酒糟鼻，我们需要注意哪几点呢?下面我们一起来看一下。

预防酒糟鼻需要注意几点？

　　1、养成良好卫生习惯。注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，使面部皮脂正常排出。

　　2.不要和长有痤疮、酒糟鼻的人亲密接触(如贴脸、共用毛巾)，因为痤疮、酒糟鼻是感染了螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染而来的，防止螨虫的感染能预防酒渣鼻的发生。

　　3. 禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及、挤压。禁用有刺激性的化妆品。

　　4.注意饮食：当我们饮食不规律会导致胃肠功能紊乱，再加上温度的急剧变化，冷热刺激以及常吃一些辛辣食物，就会使得面部毛细血管扩张，引发酒渣鼻。所以在日常生活中要多吃富含维生素的蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣刺激的食物，以减少皮脂的分泌。

　　5.功能锻炼：其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

　　平时养成一个好的作息习惯，也是对预防酒糟鼻有好处的!

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