头部长了毛囊炎应该要怎么办

 　　头部长了毛囊炎应该要怎么办。头部长毛囊炎是很常见的，不仅是脸部长痘痘，头部也会出现，那么这种情况下应该要怎么办呢，怎么护理会有利于病情的发展呢。

　　第一：注意饮食，不要常吃辛辣油腻的食物。不能经常熬夜、喝酒，还要多喝水。饮食健康，注意睡眠会有效的预防痘痘。

　　第二：要注意不要经常烫染头发;不要经常用吹风机高温档吹头发;正确的洗护头发，保持头发的干净清爽，这些会减少头皮敏感的产生。

　　第三：注意释放压力。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

　　第四： 注意头部的清洁问题。天热的时候，头皮痘痘会出现爆发的趋势。还与清洁有关，不少人对于清洁工作根本没有做到位，出汗多，会造成细菌不断的增多，痘痘也会增多。

　　对有些人来说，不经常洗头发会引起头皮痤疮。对其他一些人来说，经常洗头发会破坏保护皮肤的皮脂，这会增加其他污染物进入毛囊的危险。因此并不是每天洗头就好，要根据每个人的情况而定。洗头的时候不要用手指甲去抓，如果抓破了很容易照成头皮感染。

　　头部长了痘痘一定要注意不能用手抓挠的，注意方法为好，不能耽误了病情的，日常的生活规律是很重要的，不能因为自己的不注意造成头部长痘的出现的，饮食上也是要注意的，头部的护理很重要。

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