身上的鸡皮肤怎么治疗比较好

 　　身上的鸡皮肤怎么治疗比较好。鸡皮肤是很多人的苦恼，不但影响美观，还会影响心情，特别是在炎热的夏季更是让人忧心，怎么才能改善这种情况呢，怎么做呢，一起来看一下。

　　方法一：多吃维C和维A食物

　　多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C能够使皮肤减少黑色素冷静，减退鸡皮肤部位色素的冷静，加速皮肤的还原变白。

　　方法二：勤洗澡

　　平常要留意皮肤的养分与湿润，当皮肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，以免造成对毛孔的阻塞，要勤洗澡，坚持皮肤的洁净清洁。

　　方法三：浴盐

　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　方法四：药物治疗

　　保持患处皮肤湿润、软化剥脱角质，是改善和控制鸡皮肤最基本和最重要的原则，因此首选如10%~20%尿素霜，3%~5%水杨酸软膏等有助软化角质或保湿的药物。避免过度清洁,使用温水来洗澡,每天可使用3~4次的保湿润肤剂。

　　方法五：选维A酸类药物：

　　如0.05~1%维A酸乳膏、 0.1%阿达帕林凝胶或0.05%他扎罗汀乳膏。可以改善异常的角化，减少毛囊堵塞。但需要注意维A酸的副作用:刺激皮肤,会产生脱屑或脱皮,需要避光使用(晚上涂抹). 孕妇、哺乳期禁用。

　　方法六：果酸焕肤与激光治疗:

　　果酸焕肤可以改善表皮新陈代谢，加速死皮脱落，收细毛孔，从而改善鸡皮肤的症状。一般采用50%~70%的果酸焕肤，需3~5次的疗程，单次效果有限。对于毛囊周围明显发红的皮损，可以采用脉冲染料激光等改善红色外观。

　　鸡皮肤患者不要自己随意的处理，特别是不要用手挤压毛囊处 ，在治疗的同时注意日常的护理很重要，饮食与休息对病情的帮助很大。

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