方法一：不要使用强碱性的沐浴露
洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。
方法二：注意温和的护理
洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重痒。
方法三：多补充水分
夏季天气闷热，应及时补充肌体和皮肤的水分，当感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态。人体一旦缺水就会从皮肤中吸取水分，因此尽量养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。
方法四：饮食调节
多吃新鲜水果、绿叶蔬菜、黄豆制品等粗纤维食物，保持大便通畅，对腌制品、烧烤食物等都要适当限制地食用。
方法五：使用滋润性强的护肤品
有些人的皮肤十分干燥，那么可以用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，紧紧锁住皮肤表面水分，大大减轻皮肤干燥瘙痒的程度。但要注意是，纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，尽量将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。
夏季身上痒是很常见的，造成的影响也是很大的，我们要注意积极的配合治疗为好的，不能让疾病困扰着自己的，注意在医生的指导下积极的配合治疗为好，不能抓挠避免伤害皮肤，注意方法的正确性。
