调理方法一： 喝柠檬水淡化后天色斑
柠檬的维生素C含量很高。维生素C对于美白淡斑有明显的效果。每天喝一杯柠檬水，能使皮肤白皙，淡化色斑，同时可以疏通肠胃，排毒养颜。
调理方法二：要注意防晒
紫外线容易增加皮肤表面的色素沉着，对皮肤造成不可逆转的伤害。防晒能够对色斑起到预防和淡化的作用。即使在冬天也不能忽视防晒，因为紫外线无处不在。一年四季要每天涂抹防晒霜。夏季太阳猛烈的时候要戴帽子和遮阳伞。还要注意颈部、腿部、手臂等身体裸露部位的防晒。
调理方法三：白醋淡化后天色斑
白醋具有淡化色斑、软化角质层的作用，能嫩肤美白。洗脸的时候不妨在水中加几滴白醋，每天使用就起到比较好的效果。
调理方法四：西红柿
西红柿中含有大量的西红柿素以及维生素C，能够有效的抑制黑色素的形成，能够防治黄褐斑，但是值得注意的是西红柿性寒，不要空腹食用，会发生腹痛哦!
调理方法五：黄豆
黄豆中含有丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，防止色素的沉着，对防治黄褐斑十分有效。所以多吃一些黄豆就可以去除黄褐斑哦!
调理方法六：蔬菜水果
可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，因为新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，可以有效的祛斑美容，比如西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等，都有非常好的美白淡斑功效。
调理方法七：猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，可以有效的防止黑色素的形成，预防色素沉淀，所以能够防止黄褐斑的形成。但是猕猴桃性寒，脾胃虚寒的准妈妈最好不要去吃。
脸部有黄褐斑一定要注意不能盲目的处理的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能让疾病耽误了自己的，注意方法的正确性，日常注意充足的睡眠尽量的避免熬夜，注意防晒是很重要的。
